Hayat Standartlarınızı Bu Kritik 3 Alışkanlık ile İyileştirin
Hayat, küçük alışkanlıkların bir bütünü meydana getirmesidir. İnsan, gün içerisinde birçok farklı konuda, birçok farklı karar alır. Peki, bu kararları alırken ne kadar kendinizi düşünüyor ya da ne kadar kendi istekleriniz doğrultusunda bir sonuca varıyorsunuz? Yaşadığınız hayatı sadece kendiniz ile yaşadığınızı asla unutmadan, küçük kararlarınızda yapacağınız küçük değişikliklerle birlikte daha iyi hayat standartlarına ulaşabilirsiniz. Hayat standartlarınızı iyileştirmeye gündelik yaşamınıza entegre edeceğiniz bu 3 küçük alışkanlıkla başlayabilirsiniz.
1) Uzun vadeli düşünün
Planlarınızı yaparken her zaman için geleceği düşünün. Şu an yaptığınız her şey geleceğin bir inşası. Anı değerlendirin ancak bunu yaparken, önceliklerinizi kısa vadeli planlarınıza vermeyin.
2) Hayır demeyi bilin.
Size doğru gelmeyen, işinize yaramayacak ve zamanınızı boşa harcayacak durumlarda “Hayır” demekten çekinmeyin. Hedefleriniz yönünde sizi alıkoyacak ve işlerinizi aksatacak taleplere “Evet” cevabını vermek zorunda değilsiniz.
3) Sağlıklı yaşayın.
Hayatta kalmanın ve iyi yaşamanın birinci kuralı, sağlıklı olmaktır. Bedeninizi ve zihninizi ayakta tutmak için kendinize bakmak zorundasınız. Sağlıklı zihin, sağlıklı bedende bulunur. Beslenmenize özen göstermeli, egzersiz yapmalı ve gerekli durumlarda meditasyon pratikleri ile düşüncelerinize hükmetmelisiniz.
T.C. Cumhurbaşkanlığı - Savunma Sanayii Başkanlığı himayesinde yürütülmektedir.
